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身体鍛えてる?

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夏の間は暑くてウォーキングもできなかったし
WiiFit plusもなかなかしなかったけど久しぶりにやったら25分で疲れちゃいました。
54繊▲丱薀鵐糠齢43歳、ジョギングプラスで最高記録。
ここまではいいけど筋トレでは足が弱ってるのがよく分かりました。
涼しくなったら歩きたいなぁ〜足腰から鍛えていかないとね。

来年60歳でも鍛えれば大丈夫 ですよね〜〜





あんくる * おじさんたちの健康について * 19:05 * comments(2) * trackbacks(0)

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コメント

ちょっと足の付け根にきてるけど

気持ちいい疲れだね、

ポッコリ腹にさようなら。しないと、

がんばりましょう!
Comment by あんくる @ 2010/09/02 8:30 PM
マスター、暑すぎる夏はキツかったですね。

これからはスポーツの秋!
お互い頑張りましょうんね^^
Comment by ぼぐじょ! @ 2010/09/02 8:08 PM
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